In Solidarity—Black Lives Matter
We hope that you and your families are taking care of yourselves in this time of trauma and unrest. The Bronx Documentary Center continues to stand by our neighbors, and our community of BIPOC photographers ranging in age from 11 to 90 years old.
Many are on the frontlines documenting this historic period in America’s history. We support you in amplifying your voices in the fight for justice and lasting social change which is at the heart of the BDC’s mission.
Here is a small round-up of resources and self-care:
• Check out “26 Ways to Be in the Struggle Beyond the Street,” a list designed to celebrate all the ways that our communities can engage in liberation, “6 Ways to Activate Beyond Social Media,” listing different ways to invest energy. You can also use ResistBot for an easy way to contact your representatives.
For those who are attending protests, please make sure you’re taking precautions to stay safe. Here’s an infographic with advice on protesting safely.
Amongst all this, it’s important that you’re taking care of your mental health:
• 7 Virtual Mental Health Resources Supporting Black People Right Now
• Free therapy for BIPOC experiencing vicarious trauma from Well Williamsburg
• Both Calm and Headspace offer free guided exercises.
• Check out podcasts by therapists of color and the Liberate Free Guided Meditation App that is specially tailored for people of color.
Esperamos que usted y sus familias se encuentren bien en este momento de trauma y malestar. El Bronx Documentary Center, sigue apoyando a nuestros vecinos y a nuestra comunidad de fotógrafos BIPOC de edades entre 11 a 90 años.
Muchos de ellos están en la primera línea documentando este período histórico en la historia de los Estados Unidos. Como parte fundamental de la misión del BDC estamos aquí para apoyarlos amplificando sus voces en la lucha por la justicia y el cambio social.
Aquí hay un pequeño resumen de recursos y autocuidado:
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Consulte "26 maneras de estar en la lucha más allá de la calle", una lista diseñada para celebrar todas las formas en que nuestras comunidades pueden participar en la liberación, "6 formas de activar más allá de las redes sociales", enumerando diferentes formas de invertir energía. También puede usar ResistBot para comunicarse fácilmente con sus representantes.
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Para aquellos que asisten a las protestas, asegúrese de tomar precauciones para mantenerse a salvo. Aquí hay una infografía con consejos sobre cómo protestar de manera segura.
Entre todo esto, es importante que cuides tu salud mental:
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7 recursos virtuales de salud mental que apoyan a las personas de color en este momento
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Terapia gratuita para BIPOC que experimenta un trauma indirecto de Well Williamsburg
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Tanto Calm como Headspace ofrecen ejercicios guiados gratuitos.
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Echa un vistazo a los podcast de terapeutas de color y de la aplicacion Free Guided Meditation, diseñadas especialmente para personas de color.